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Sesso e sonno: quale è la relazione tra loro?
Il sonno è fondamentale per il nostro benessere: influenza il nostro umore, la capacità mentale e il rendimento fisico. Analogamente, una vita sess...
Dormire con i calzini migliora la qualità del sonno?
Ti sei mai chiesto se dormire con i calzini influenza la qualità del tuo sonno? Forse hai sperimentato la sensazione confortevole di metterti a let...
Tisane per dormire: quali sono le migliori?
L'insonnia e i disturbi del sonno possono affliggere chiunque, rendendo le notti lunghe e i giorni poco produttivi. La ricerca di rimedi che non si...
Sonno dei bambini: quanto deve essere?
Il sonno dei bambini è una parte vitale durante la crescita e lo sviluppo. Questa fase di riposo consente al corpo e alla mente del piccolo di rige...
Igiene del sonno: quali sono le regole da seguire
L'igiene del sonno si riferisce all'insieme di buone pratiche e abitudini che consentono di avere un sonno di qualità, continuativo e riposante. La...
Quale è il miglior tessuto per le lenzuola del letto?
La qualità del sonno, fondamentale per il nostro benessere, è influenzata da dettagli apparentemente minori come il tessuto delle lenzuola. Questo,...
Insonnia cronica: quali sono le conseguenze
Nel corso della vita, la maggior parte di noi sperimenta periodi di insonnia occasionale. Questo può essere il risultato di stress, cambiamenti orm...
Plagiocefalia, quali sono le sue conseguenze?
La plagiocefalia è un disturbo molto comune che colpisce la forma del cranio nei neonati, causando l’ appiattimento di un lato della testa. Tale pr...
Quali sono i benefici di un materasso ortopedico?
Un materasso ortopedico, come suggerisce il nome, è stato progettato con un occhio attento alla scienza dell'ortopedia. Questa disciplina medica s...
Rilassare i muscoli a letto: come alleviare il mal di schiena
Svegliarsi al mattino con un senso di rigidità e dolore nei muscoli è un'esperienza comune a molti. Il corpo sembra pesante, la schiena dolorante e...
Ansia e stress: due nemici della cervicale
I sintomi della cervicale e l'ansia spesso si presentano come una coppia inquietante, dove uno potrebbe essere la causa dell'altro, generando un ci...
Cervicalgia e Digestione: il ruolo della Postura
La cervicalgia, comunemente nota come "cervicale", è un disturbo che molte persone sperimentano, spesso a causa dello stress o di un'errata postura...