Sesso e sonno: quale è la relazione tra loro?

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Il sonno è fondamentale per il nostro benessere: influenza il nostro umore, la capacità mentale e il rendimento fisico. Analogamente, una vita sess...
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Dormire con i calzini migliora la qualità del sonno?

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Ti sei mai chiesto se dormire con i calzini influenza la qualità del tuo sonno? Forse hai sperimentato la sensazione confortevole di metterti a let...
Tisane per dormire: quali sono le migliori?

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L'insonnia e i disturbi del sonno possono affliggere chiunque, rendendo le notti lunghe e i giorni poco produttivi. La ricerca di rimedi che non si...
Sonno dei bambini: quanto deve essere?

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Il sonno dei bambini è una parte vitale durante la crescita e lo sviluppo. Questa fase di riposo consente al corpo e alla mente del piccolo di rige...
Igiene del sonno: quali sono le regole da seguire

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L'igiene del sonno si riferisce all'insieme di buone pratiche e abitudini che consentono di avere un sonno di qualità, continuativo e riposante. La...
Quale è il miglior tessuto per le lenzuola del letto?

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La qualità del sonno, fondamentale per il nostro benessere, è influenzata da dettagli apparentemente minori come il tessuto delle lenzuola. Questo,...
Insonnia cronica: quali sono le conseguenze

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Nel corso della vita, la maggior parte di noi sperimenta periodi di insonnia occasionale. Questo può essere il risultato di stress, cambiamenti orm...
Plagiocefalia, quali sono le sue conseguenze?

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La plagiocefalia è un disturbo molto comune che colpisce la forma del cranio nei neonati, causando l’ appiattimento di un lato della testa. Tale pr...
Quali sono i benefici di un materasso ortopedico?

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Un materasso ortopedico, come suggerisce il nome, è stato progettato con un occhio attento alla scienza dell'ortopedia. Questa disciplina medica s...
Rilassare i muscoli a letto: come alleviare il mal di schiena

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Svegliarsi al mattino con un senso di rigidità e dolore nei muscoli è un'esperienza comune a molti. Il corpo sembra pesante, la schiena dolorante e...
Ansia e stress: due nemici della cervicale

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I sintomi della cervicale e l'ansia spesso si presentano come una coppia inquietante, dove uno potrebbe essere la causa dell'altro, generando un ci...
Cervicalgia e Digestione: il ruolo della Postura

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La cervicalgia, comunemente nota come "cervicale", è un disturbo che molte persone sperimentano, spesso a causa dello stress o di un'errata postura...
Come devono dormire i neonati: 7 utili consigli

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Ti sei mai chiesto come devono dormire i neonati? Se sei un genitore appena entrato in questo meraviglioso viaggio o se stai per diventarlo, probab...