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Se stai cercando consigli su come dormire meglio, allora sei già a metà dell'opera, perché significa che hai compreso appieno che la qualità del sonno è fondamentale per mantenerti in salute. Dormire bene e svegliarsi riposati, infatti, non serve solo ad essere più produttivi, reattivi e maggiormente concentrati durante il giorno, ma concorre attivamente alla prevenzione di alcune patologie, come malattie cardiovascolari, depressione e disturbi metabolici.

Se anche tu al mattino ti svegli rigido e dolorante, di sicuro almeno una volta nella tua vita ti sarai posto la fatidica domanda: per la cervicale, sarà meglio un cuscino morbido o rigido? La risposta più immediata è una sola: nessuno dei due!

Russare, oltre ad essere spiacevole per chi ti dorme vicino, mina la qualità del tuo sonno. Prova, dunque, questi metodi per non russare e ricomincia a svegliarti di buonumore e pieno di energia.

Semplici da seguire, i rimedi all'insonnia ti permettono di combattere un disturbo assai fastidioso. Ma soprattutto, ti aiutano a vivere meglio.

E se ti dicessimo che non devi più scegliere un cuscino per la cervicale o un cuscino antireflusso? Tanto la cervicalgia, quanto il reflusso gastroesofageo sono due disturbi che possono minare in modo considerevole la qualità del tuo sonno.  Ma come risolvere il dilemma, se soffri di entrambe le patologie? Approfondiamo la questione.

Il reflusso gastroesofageo può essere davvero molto fastidioso e, quando non contrastato efficacemente, può causare diverse patologie, alcune anche piuttosto gravi. Farmaci e bicarbonato sono rimedi che funzionano, ma tutto sarà inutile se non dormirai con un cuscino antireflusso.

Se soffri di mal di schiena e al mattino ti svegli sempre piuttosto dolorante, molto probabilmente stai pensando di cambiare materasso. Ma non è detto che tu debba spendere tanti soldi: in realtà, ti basta acquistare un topper ortopedico, per risolvere tutti i tuoi problemi!

Il dolore alla cervicale può essere talmente intenso, da risultare invalidante. Ecco come trattare questo fastidioso disturbo e, soprattutto, evitare che insorga, sia durante il giorno, sia mentre si dorme.

Hai problemi con la colonna vertebrale? Aiutati assumendo una postura corretta e ricorrendo ai più moderni dispositivi medici ortopedici.

Soffri di dolori cervicali? Scopri perché Pharmaflex Cervical è il miglior cuscino per la cervicale e come riuscirà a risolvere il tuo problema.