Sonnolenza: da cosa dipende e come svegliarsi più riposati

Sonnolenza: da cosa dipende e come svegliarsi più riposati

Shepherd Srl

“Ho sempre sonno e sono stanco”. Capita anche a te? Sei in buona compagnia! Talvolta, infatti, capita che nonostante le tante ore di sonno, ci si svegli ancora stanchi e confusi. Ma da cosa dipende la sonnolenza diurna? Questa è una domanda molto comune che comporta, però, una risposta complessa. 

Sonnolenza: da cosa dipende e come svegliarsi più riposati

Sonnolenza: da cosa dipende e come svegliarsi più riposati

Shepherd Srl

“Ho sempre sonno e sono stanco”. Capita anche a te? Sei in buona compagnia! Talvolta, infatti, capita che nonostante le tante ore di sonno, ci si svegli ancora stanchi e confusi. Ma da cosa dipende la sonnolenza diurna? Questa è una domanda molto comune che comporta, però, una risposta complessa. 

5 consigli su come dormire meglio e aumentare la qualità del sonno

5 consigli su come dormire meglio e aumentare la qualità del sonno

Shepherd Srl

Se stai cercando consigli su come dormire meglio, allora sei già a metà dell'opera, perché significa che hai compreso appieno che la qualità del sonno è fondamentale per mantenerti in salute. Dormire bene e svegliarsi riposati, infatti, non serve solo ad essere più produttivi, reattivi e maggiormente concentrati durante il giorno, ma concorre attivamente alla prevenzione di alcune patologie, come malattie cardiovascolari, depressione e disturbi metabolici.

Per la cervicale meglio un cuscino morbido o rigido

Per la cervicale meglio un cuscino morbido o rigido

Shepherd Srl

Se anche tu al mattino ti svegli rigido e dolorante, di sicuro almeno una volta nella tua vita ti sarai posto la fatidica domanda: per la cervicale, sarà meglio un cuscino morbido o rigido? La risposta più immediata è una sola: nessuno dei due!

Metodi per non russare: prova questi rimedi

Metodi per non russare: prova questi rimedi

Shepherd Srl

Russare, oltre ad essere spiacevole per chi ti dorme vicino, mina la qualità del tuo sonno. Prova, dunque, questi metodi per non russare e ricomincia a svegliarti di buonumore e pieno di energia.

Rimedi all'insonnia: 5 facili consigli da seguire

Rimedi all'insonnia: 5 facili consigli da seguire

Shepherd Srl

Semplici da seguire, i rimedi all'insonnia ti permettono di combattere un disturbo assai fastidioso. Ma soprattutto, ti aiutano a vivere meglio.

Cuscino anti reflusso o cuscino per la cervicale: quale scegliere.

Cuscino per la cervicale o cuscino antireflusso: quale scegliere

Shepherd Srl

E se ti dicessimo che non devi più scegliere un cuscino per la cervicale o un cuscino antireflusso? Tanto la cervicalgia, quanto il reflusso gastroesofageo sono due disturbi che possono minare in modo considerevole la qualità del tuo sonno.  Ma come risolvere il dilemma, se soffri di entrambe le patologie? Approfondiamo la questione.

Come scegliere il materasso: segui questi consigli

Come scegliere il materasso: segui questi consigli

Shepherd Srl
Come scegliere il materasso adatto a te Prima di entrare nello specifico e capire come scegliere il materasso in base alle proprie esigenze, partia...
Cuscino per plagiocefalia: come funziona e quando usarlo

Cuscino per plagiocefalia: come funziona e quando usarlo

Shepherd Srl
La plagiocefalia, anche conosciuta come “sindrome da testa piatta”, è spesso una condizione transitoria, che nella maggior parte dei casi si rivolve da sola con il tempo. Ma non per questo deve essere trascurata.
Cuscino antireflusso: scegli Pharmaflex Reflux

Cuscino antireflusso: scegli Pharmaflex Reflux

Shepherd Srl

Il reflusso gastroesofageo può essere davvero molto fastidioso e, quando non contrastato efficacemente, può causare diverse patologie, alcune anche piuttosto gravi. Farmaci e bicarbonato sono rimedi che funzionano, ma tutto sarà inutile se non dormirai con un cuscino antireflusso.

Topper ortopedico: a cosa serve e perché è importante averlo

Topper ortopedico: a cosa serve e perché è importante averlo

Shepherd Srl

Se soffri di mal di schiena e al mattino ti svegli sempre piuttosto dolorante, molto probabilmente stai pensando di cambiare materasso. Ma non è detto che tu debba spendere tanti soldi: in realtà, ti basta acquistare un topper ortopedico, per risolvere tutti i tuoi problemi!

Dolore alla cervicale: come prevenirla e come curarla.

Dolore alla cervicale: come curarlo e come prevenirlo

Shepherd Srl

Il dolore alla cervicale può essere talmente intenso, da risultare invalidante. Ecco come trattare questo fastidioso disturbo e, soprattutto, evitare che insorga, sia durante il giorno, sia mentre si dorme.

Postura corretta: 10 consigli da seguire.

Postura corretta: 10 consigli da seguire

Shepherd Srl

Hai problemi con la colonna vertebrale? Aiutati assumendo una postura corretta e ricorrendo ai più moderni dispositivi medici ortopedici.

Pharmaflex Cervical: il miglior cuscino per la cervicale

Pharmaflex Cervical: il miglior cuscino per la cervicale

Shepherd Srl

Soffri di dolori cervicali? Scopri perché Pharmaflex Cervical è il miglior cuscino per la cervicale e come riuscirà a risolvere il tuo problema.